Een willekeurige ochtend. Terwijl je je nog half aankleedt, eet je je ontbijt, check je even je appjes en e-mail, lees je nog even snel online het meest belangrijke nieuws en schreeuw je af en toe een antwoord naar een huisgenoot. Ondertussen werp je regelmatig een blik op de klok alsof je nog niet genoeg presteert, ruim je vervolgens al op je telefoon kijkend, doorkauwend en doordrinkend met een hand de ontbijt boel af.

In 1911 beschreef de psychiater Karl Abraham patiënten die aan hypomanie leden. De voornaamste symptomen van deze psychiatrische stoornis zijn overmatige activiteit, rusteloosheid, de neiging steeds meer dingen tegelijkertijd te doen en meer te willen doen in steeds minder tijd. Hij eindigde zijn beschrijving met: ‘de gedrevenheid van patiënten brengt hen tot grote fysieke inspanningen. Vaak kunnen ze kilometers en kilometers lopen, soms met het doel om ergens te komen, maar meestal alleen maar om te bewegen’.

Als Abraham vandaag de dag een kijkje bij ons zou kunnen nemen, zou hij zijn ogen en oren niet geloven. Hij zou een wereld aantreffen die is bevolkt door zich voortdurend voort joggende volksstammen, die allemaal zonder mankeren recht hebben op de diagnose ‘hypomanie’. Hij zou zien dat de hedendaagse mens een ‘doener’ is geworden. Een aanbidder van de God die ‘activiteit, beweging, dynamiek’ heet. Denk maar aan de typische wijze van begroeten: ‘En, hoe gaat het? Druk zeker’ Alsof ‘druk’ een compliment, iets goeds is.

Wat de meeste mensen nu hun zondag, hun rust- of ontspanningstijd noemen, komt in feite neer op bijna even actief zijn als in hun echte werktijd. Ontspanning betekent praktisch altijd actieve ontspanning: sporten, joggen, zeilen of met de auto eropuit. Voor de thuisblijvers de tv, de computer, of de tuin opknappen. De moderne mens zoekt rusteloos naar rust. – René Diekstra

Hoe laad jij je op? Hoe bewust ben jij bezig met je vrije tijd en hoeveel energie levert je dat op? Ben jij ook onrustig op zoek naar rust?
Maak je plan bij Het succes van de 5 levenskamers