Leven als gewoonte
Leven als gewoonte
In het algemeen kunnen we heel slecht tegen het verlies of het doorbreken van onze gewoontes en psychologisch gezien is dat goed verklaarbaar. Gewoontes beschermen ons tegen de noodzaak altijd en overal opnieuw over na te moeten denken, steeds opnieuw bewust beslissingen te moeten nemen over van alles en nog wat. Gewoontes zijn een vorm van emotionele energiebesparing. Ze automatiseren ons leven in de meest letterlijke zin van het woord, zorgen ervoor dat de dingen min of meer vanzelf (lijken te) verlopen.
Er zijn een heleboel mensen die beweren dat ze dat eigenlijk helemaal niet willen – een min of meer geautomatiseerd leven. Ze zeggen dat ze bewust willen leven, dat ze hun keuzes steeds opnieuw willen overwegen en er niet automatisch van uit willen gaan dat…
Maar dat is meestal meer een vrome wens dan dat ze dat in feite ook doen. De reden daarvoor is overigens vrij simpel. Wij zijn over het algemeen heel erg slecht in het maken van ‘bewuste’ keuzes.
Wil jij meer inzicht in de keuzes die je maakt en wil je leren hoe je gewoontes kunt doorbreken?
Meld je dan aan voor ‘Het succes van de 5 levenskamers’
Boekreview: Mijn stijl van Toon Gerbrands – ‘Een intrigerend boek’
Recensie: Mijn stijl van Toon Gerbrands - een interessant en intrigerend boek over wat topsport vraagt van goed management en hoe goed management kan bijdragen aan topsport. Recensie van Paul Misdorp via [...]
Leven als gewoonte
Leven als gewoonte In het algemeen kunnen we heel slecht tegen het verlies of het doorbreken van onze gewoontes en psychologisch gezien is dat goed verklaarbaar. Gewoontes beschermen ons tegen de noodzaak [...]
Artikel: Inenting tegen stress
Inenting tegen stress ‘Midden in de nacht werd ik badend in het zweet wakker. Mijn hart ging als een razende tekeer en ik had het gevoel dat mijn borst uit elkaar zou [...]